El lado oscuro de las buenas causas
Las personas buscan el bien, para ellos, para sus familias, amigos y la sociedad en general. Lo malo es que incluso las mejores ideas pueden convertirse en el mal absoluto si son adoptadas por personas radicales.
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bienestar
Crea tu oasis de paz en medio de la tormenta diaria
Cada vez vivimos más saturados, sin tiempo, con mil tareas y cosas por hacer, sin levantar la cabeza de nuestros quehaceres diarios. ¡Qué difícil es encontrar un poco de calma entre tanto agobio!
Así no hay quien viva, ¿verdad? Si las vacaciones o una escapada no son una opción ahora mismo, no te desanimes. Puedes crear tus pequeños momentos de descanso cada día que harán una gran diferencia en tu bienestar, tu salud física y emocional.
La vuelta a la rutina sin adicción a la dopamina
Hay una razón por la que empezamos el año escolar con ganas de conseguir nuestras metas y terminamos ahogándonos en la rutina, procrastinando y literalmente, perdiendo el tiempo.
Perdemos el foco. Nuestra gasolina que nos impulsa hacia adelante y nos ayuda a hacer las tareas que nos acercan hacia el éxito.
Cómo lidiar con el estrés a través de la comunicación efectiva
Los humanos somos seres sociales. Necesitamos comunicarnos y sentirnos escuchados por otros. Así, una comunicación efectiva es una poderosa herramienta emocional que ayuda a combatir el estrés y la sensación de aislamiento y soledad.
Las nuevas tecnologías. ¿Oportunidad o peligro?
El mundo ha cambiado a paso agigantado y en muy poco tiempo. No ha habido ninguna época que conllevara tanta transformación en un período de tiempo tan corto. Frente a eso podemos tener dos actitudes: congratularnos por el progreso o temer por nuestro futuro. Estamos corriendo una maratón, pero… ¿Hacia dónde?